Я! Тренажёр характера
Самооценка растёт не от аффирмаций, а от накопленных фактов. Каждый день - одно качество и одно доказательство, что оно у вас есть.
Скриншоты
О чём приложение
Человек с низкой самооценкой обычно знает про себя всё плохое и почти ничего хорошего. Не потому, что хорошего нет - просто оно не замечается и не запоминается. Приложение чинит именно это: заводит привычку каждый день фиксировать одно доказательство своего качества.
Не «я хороший», а «я упорный - вот сегодняшний факт». Через месяц у человека не набор красивых слов о себе, а список подтверждённых случаев, к которому можно вернуться в плохой день.
Как это устроено
Одно движение в день. Выбираете качество из списка или вписываете своё - добрый, смелый, упорный, терпеливый. Пишете ситуацию, где оно проявилось. Жмёте кнопку «Я!» - запись сохраняется.
Дальше видно дневную цель с кольцом прогресса, историю по дням и статистику за неделю, месяц и всё время. Качества можно собирать в свои списки. Работает в Telegram, записи хранятся в вашем аккаунте.
Собрать первое доказательство
Приложение бесплатное и работает прямо в Telegram, устанавливать ничего не нужно.
Играть