Кукуха Контроль

Меня зовут Сергей Толкачёв, я психолог. За плечами 25+ лет работы и более 30 000 часов практики. Я сделал это приложение, потому что знаю, что такое боль и что с ней делать.

«Кукуха Контроль» входит в проект «ГипноФилин». Хотите узнать больше или поработать со мной лично: напишите мне и загляните в соцсети по кнопкам ниже.

Я создал Кукуха Контроль, потому что сам прошёл через это. Не потому что прочитал о методике, а потому что она работала на мне, на моих клиентах и на близких, далёких от психологии.

Меня зовут Сергей Толкачев, я психолог. Около 30 лет я работаю с бессознательным: с чужим и со своим. За эти годы я убедился: множество проблем начинается с мыслей. Тревожных, которые крутятся по кругу. Давящих мыслей о собственной никчёмности. Убеждений про деньги, впитанных в детстве.

Когнитивно-поведенческая терапия — один из наиболее исследованных методов в психотерапии. Эффективность 50-80% при тревожных расстройствах, более 2000 клинических исследований. Мы можем научиться замечать автоматические мысли и выбирать реакцию. Но это навык, который нужно тренировать каждый день.

Кукуха Контроль превращает эту тренировку в практику. Мои клиенты используют его между сессиями. Близкие начинали из любопытства и замечали, как меняется отношение к собственным мыслям. Каждая сессия — маленький шаг к тому, чтобы автоматические мысли перестали управлять вашей жизнью.